Novembro Azul – Mês de conscientização sobre a saúde do homem

Com o fim do mês de outubro e das comemorações do Outubro Rosa, inicia-se o mês de novembro, com mais um movimento que objetiva alertar a população sobre o câncer: o Novembro Azul. Esse movimento internacional, comemorado inicialmente na Austrália, desde 2003, volta-se para a conscientização do público masculino a respeito do câncer de próstata.

De acordo com dados do Instituto Nacional de Câncer (INCA), em números absolutos, esse tipo de câncer é a segunda causa de morte da população masculina no Brasil. Esse indicativo revela que o brasileiro dá pouca importância à medicina preventiva, uma vez que o tumor de próstata é passível de diagnóstico precoce por meio de um exame de sangue e do exame clínico.

Por isso, a principal ferramenta que temos para reverter esse quadro é combater o preconceito com informação sobre a importância da prevenção. A seguir, falaremos mais sobre como ocorre essa campanha, seus objetivos, o que é o câncer de próstata. Explicaremos também o que é a próstata, ou glândula prostática, bem como daremos dicas de saúde e bem-estar.

Objetivos do Novembro Azul

Novembro Azul é uma campanha que ocorre em 21 países todos os anos e tem como principal objetivo alertar a respeito da necessidade de prevenção e realização do diagnóstico do câncer de próstata. Entretanto, a campanha vai além, buscando conscientizar a respeito da necessidade de cuidados especiais com a saúde integral do homem, abrangendo temas como doenças crônicas (por exemplo, a hipertensão), infecções sexualmente transmissíveis, bem como a saúde mental.

A campanha é realizada por meio de ações que objetivam promover uma mudança nos hábitos masculinos, mostrando a importância da realização de consultas e de exames de rotina, quebrando alguns preconceitos a respeito da realização de determinados exames e estimulando os homens a manterem uma rotina que promova a saúde e bem-estar.

Próstata

A próstata, ou glândula prostática, é uma glândula do sistema reprodutor masculino localizada em frente ao reto e abaixo da bexiga. Ela é responsável pela produção de parte do líquido seminal, o qual protege e nutre os espermatozoides. Essa glândula pesa cerca de 20 g, no entanto, com o avançar da idade, a partir dos 40 anos, ela apresenta um aumento normal (benigno) de tamanho.

Câncer de próstata

O câncer de próstata é o tumor que pode surgir nesse órgão. Ele é, na maioria das vezes, silencioso e não apresenta sinais e sintomas evidentes. Apenas em estágios mais avançados, quando suas metástases se manifestam em ossos, pulmão ou fígado, é que passa a ser notado.

Nesse estágio avançado, as chances de cura são bem menores. Por isso os especialistas alertam: quanto mais cedo ele é diagnosticado, maior as chances de cura. Estatísticas do Instituto Nacional do Câncer (NCI) dos Estados Unidos indicam que até 90% dos casos diagnosticados em fase inicial têm cura se o diagnóstico e o tratamento ocorrerem em tempo hábil.

Fatores de risco: O câncer de próstata apresenta alguns fatores de risco, como idade elevada (acima dos 50 anos); casos de câncer de próstata na família (pai, irmão); ser negro; apresentar sobrepeso ou obesidade.

Sintomas: Em muitos casos, o câncer de próstata é assintomático. Quando há sintomas, podem surgir dificuldade de urinar, aumento na frequência da urina, diminuição do jato de urina e presença de sangue no xixi. É importante destacar que esses sintomas também estão relacionados a doenças benignas da próstata.

Como são feitos os exames?

Muita gente conhece o método de toque retal para o exame da próstata, mas ele não é o único utilizado. Existem seis metodologias empregadas para o diagnóstico assertivo do câncer de próstata, que são:

PSA – exame de sangue: é feito a partir de um exame de sangue comum que avalia o marcador tumoral PSA, um indicador de problemas de inflamação da próstata.

Toque retal: este exame é muito rápido, demorando cerca de 1 minuto, e não exige preparo. Por meio do toque, o médico avalia se a próstata parece maior ou mais rígida do que o normal.

Ultrassonografia transretal: ou ecografia da próstata também avalia o tamanho da glândula e eventuais alterações na sua estrutura. Mais detalhado, é indicado apenas quando já foram identificadas alterações no PSA e toque retal.

Medição do jato de urina: este exame não é realizado como forma de diagnóstico específico do câncer de próstata, mas é útil em casos já diagnosticados. Através da medição da força do jato e da quantidade de urina em cada micção, o médico consegue entender o impacto do tumor na bexiga e uretra.

Exame de urina: o exame de urina PCA3 é específico para avaliar se existe câncer de próstata e qual a agressividade do tumor, sendo muito útil para indicar o tratamento adequado.

Biópsia: a biópsia é feita para confirmar diagnósticos de alterações na glândula, como câncer ou tumores benignos, e é feita mediante a retirada de uma amostra da próstata para análise em laboratório.

Quando fazer os exames?

Os riscos de desenvolvimento do câncer de próstata aumentam com a idade, por isso os médicos especialistas recomendam que homens a partir dos 50 anos de idade façam os exames de PSA e toque retal anualmente. Mas se você tem parentes de 1º grau que já foram diagnosticados com câncer de próstata, é indicado fazer os exames já a partir dos 45 anos.

Além da idade e do histórico familiar, existem outros fatores que já foram correlacionados com o aumento dos riscos de desenvolver o câncer de próstata. A correlação significa que foi identificada uma ligação dessas condições com a doença, mas que ainda não foram detalhadamente estudadas pelos especialistas. São eles:

– Dieta: consumo excessivo de carnes vermelhas e leites e baixo consumo de verduras e legumes.

– Obesidade e sedentarismo.

– DSTs: doenças sexualmente transmissíveis, como gonorreia ou clamídia, podem aumentar os riscos de inflamação da próstata.

– Tabagismo.

Saúde e bem-estar do homem

Algumas atitudes são essenciais para garantir saúde e bem-estar, como as citadas a seguir:

– Manter uma alimentação saudável;

– Praticar atividades físicas;

– Evitar o consumo de tabaco e bebidas alcoólicas;

– Evitar o sobrepeso e a obesidade;

– Manter em dias os exames de rotina (a frequência e o tipo de exame a ser realizado variam conforme a idade);

– Manter um comportamento sexual seguro;

– Participar de atividade culturais e esportivas;

– Realizar atividades ao ar livre, como caminhadas;

– Relacionar-se com pessoas agradáveis, como amigos e familiares.

Entre os cuidados básicos que todo homem precisa ter com a saúde, há testes e exames que precisam ser realizados com frequência:

– Verificação da pressão arterial;

– Hemograma completo;

– Dosagem da glicemia;

– Dosagem do colesterol;

– Testes de urina;

– Atualização da carteira vacinal;

– Verificação do perímetro abdominal e do Índice de Massa Corpórea (IMC).

Ressaltamos ainda:

Fazer check-up regular: Fazer um check-up é a melhor forma de prevenir doenças e evitar que sejam tratadas apenas em estágios mais avançados. Em todas as faixas etárias o urologista deve ser consultado.

Cuidar da saúde mental: Diversos fatores podem causar um desequilíbrio emocional, como responsabilidades familiares, frustrações financeiras e problemas no trabalho. É preciso entender que a saúde mental é tão importante quanto a saúde física, e que o tratamento é necessário.

Recebendo o diagnóstico

Além da ansiedade e preconceito com o exame preventivo, receber o diagnóstico é outro momento que pode influenciar muito o imaginário masculino. O medo de que o tratamento não funcione ou das limitações físicas que os tratamentos podem acarretar faz com que muitos evitem procurar ajuda profissional ou se expor a qualquer intervenção.

Nesse momento, todo o apoio emocional da família e amigos é extremamente importante. É a combinação de informação clara, amor e valorização da vida que pode mudar esse cenário e salvar milhares de vidas.

Tratamento e prevenção

Na fase inicial, o câncer de próstata não apresenta sintomas e quando alguns sinais começam a aparecer, cerca de 95% dos tumores já estão em fase avançada, dificultando a cura. Na fase avançada, os sintomas são: dor óssea, dores ao urinar, vontade de urinar com frequência e presença de sangue na urina e/ou no sêmen.

Como já citamos, entre os fatores de risco estão, histórico familiar de câncer de próstata (pai, irmão e tio); obesidade e raça: homens negros sofrem maior incidência deste tipo de câncer.

A única forma de possibilitar a cura do câncer de próstata é com o diagnóstico precoce. Mesmo na ausência de sintomas, homens a partir dos 45 anos com fatores de risco, ou com 50 anos e sem estes fatores, devem ir ao urologista para conversar sobre o exame de toque retal, que permite ao médico avaliar alterações da glândula, como endurecimento e presença de nódulos suspeitos, e sobre o exame de sangue PSA.

Cerca de 20% dos pacientes com câncer de próstata são diagnosticados somente pela alteração no toque retal, reforçando sua importância para o diagnóstico e o tratamento precoces.

Faça sua parte, encaminhe este texto para um amigo e vamos fazer deste Novembro Azul uma oportunidade de conscientização para mudar este cenário. Você não está sozinho. Vamos juntos!

Materiais de apoio produzidos pelo Instituto Nacional de Câncer (INCA):

Cartilha Câncer de próstata: vamos falar sobre isso? (https://www.inca.gov.br/publicacoes/cartilhas/cancer-de-prostata-vamos-falar-sobre-isso)

Vídeo Saúde do homem (https://youtu.be/F4eZ0b60pCY)

Fontes:

– Agência Nacional de Saúde Suplementar

– Instituto Lado a Lado pela Vida

– Instituto Nacional de Câncer