Parou? Recomece! Veja 5 dicas para retornar aos treinos sem riscos

Janeiro é o mês de incentivo ao retorno esportivo. Após o período de férias, feriados e festejos - que incluem uma ingestão calórica fora do costume -, a rotina volta ao normal. Com ela, seus hábitos esportivos. Se você relaxou e saiu da sua rotina fitness, existem alguns cuidados importantes antes de ir à luta pela saúde e boa forma física.

Previsão 2023: descubra o que os astros reservam para o próximo ano

Estamos quase na metade de dezembro e você já deve ter se perguntado sobre o que vai acontecer em 2023. Será que vai ser melhor do que 2022? Bom, para não ficarmos ansiosos, vamos saber abaixo um panorama do que pode estar te esperando no ano que vem: tudo de acordo com a astrologia, numerologia e horóscopo chinês.

Novembro Azul – Mês de conscientização sobre a saúde do homem

Com o fim do mês de outubro e das comemorações do Outubro Rosa, inicia-se o mês de novembro, com mais um movimento que objetiva alertar a população sobre o câncer: o Novembro Azul. Esse movimento internacional, comemorado inicialmente na Austrália, desde 2003, volta-se para a conscientização do público masculino a respeito do câncer de próstata.

Outubro Rosa: vamos falar sobre o câncer de mama?

O mês de Outubro já é conhecido mundialmente como um mês marcado por ações afirmativas relacionadas à prevenção e diagnóstico precoce do câncer de mama. O movimento, conhecido como Outubro Rosa, é celebrado anualmente desde os anos 90.

Setembro Amarelo: como surgiu e por que é tão importante?

O Setembro Amarelo é uma campanha destinada à prevenção e conscientização contra o suicídio. De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), todos os anos são registrados mais de 800 mil casos desse problema. O número equivale a uma morte a cada 40 segundos.

Saúde mental materna: saiba a importância de um acompanhamento psicológico

Inúmeras questões ainda são pautadas em discussões quando tratamos de um tema tão abrangente como a saúde mental materna. A expectativa é a de que esta fase seja feita de constantes alegrias relacionadas à experiência de gerar e trazer ao mundo um novo ser.

Unhas perfeitas: como mantê-las saudáveis e bonitas

Ter unhas fortes e saudáveis é o sonho de muita gente, mas é preciso tratá-las muito bem para conquistar esse resultado. E apesar de muitos truques ajudarem no aspecto e recuperação, são os cuidados diários que as mantêm sadias, fortificadas e bonitas.

Depilação a laser: o que é, como funciona e todo mundo pode fazer?

Se você é daquelas pessoas que preferem ficar livre dos pelinhos indesejáveis que insistem em nascer pelo corpo, a depilação a laser é ideal para você! Além da praticidade, o método é também mais eficaz e com o melhor custo-benefício: você faz o investimento no tratamento e não precisa mais se preocupar com os pelos.

A importância do óculos de sol para a saúde

Você sabe quando e como surgiu o primeiro óculos de sol? Ao realizar uma pequena pesquisa é possível encontrar diversas versões. Sempre muito criativas, porém com a mesma finalidade: preservar a saúde ocular.

As tendências de moda em óculos de grau

Você não está sozinha: uma das dúvidas mais comuns na hora de combinar seu look é se bolsa e sapato têm de ser da mesma cor. Por meio deste post, vamos te provar que, sim, isso não passa de mito.

Conheça os benefícios dos brinquedos de montar no desenvolvimento infantil

Os brinquedos de montar são reconhecidos como atividades atemporais e que se encaixam nas mais diversas fases do desenvolvimento infantil.

3 shots para começar o dia com saúde

Começar o dia já cheio de saúde, vitalidade e energia é o que muitos querem. Uma tendência no mundo da saúde que surgiu nos últimos tempos foi o shot matinal. Esses shots são compostos bioativos que podem ser absorvidos de forma rápida pelo nosso organismo, fornecendo mais saúde desde o início do seu dia.