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Saúde e Bem-estar

3 shots para começar o dia com saúde

3 shots para começar o dia com saúde

Começar o dia já cheio de saúde, vitalidade e energia é o que muitos querem. Uma tendência no mundo da saúde que surgiu nos últimos tempos foi o shot matinal. Esses shots são compostos bioativos que podem ser absorvidos de forma rápida pelo nosso organismo, fornecendo mais saúde desde o início do seu dia.

A ingestão de shots possui diversos benefícios e você pode adequar os ingredientes de acordo com a sua necessidade.

Abaixo separamos alguns que podem ser ingeridos em jejum ao acordar:

SHOT TERMOGÊNICO
1 limão espremido;
1 colher de chá de açafrão em pó;
1 pitada de pimenta caiena;
½ colher de chá de gengibre em pó.

SHOT DA IMUNIDADE
1 limão espremido;
10 gotas de própolis;
1 colher de chá de açafrão em pó;
1 pitada de pimenta-do-reino;
½ colher de chá de gengibre em pó.

SHOT DA LONGEVIDADE
1 limão espremido;
1 cubo de couve congelado*;
1 colher de sobremesa de spirulina ou chlorella em pó.

*para fazer os cubos de couve, bata as folhas sem os talos com um pouco de água. Em seguida, coloque nas forminhas de gelo. Retire o cubo que vai utilizar na noite anterior para já ir descongelando.

Preparar e tomar seu shot matinal ainda de jejum é um hábito rápido, prático e cheio de coisas boas para a sua vida. Lembre sempre de verificar com um profissional da saúde quais estratégias melhor se encaixam nos seus objetivos.

Aqui na Bio Mundo você encontra os produtos necessários para fazer o seu próprio shot matinal ou misturas já prontas para a ingestão. Veja qual a loja mais próxima de você e venha conferir!

Bio Mundo
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Postado por JK Shopping DF
Postado por: Jk Shopping
1 de março de 2022

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