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Começar o dia já cheio de saúde, vitalidade e energia é o que muitos querem. Uma tendência no mundo da saúde que surgiu nos últimos tempos foi o shot matinal. Esses shots são compostos bioativos que podem ser absorvidos de forma rápida pelo nosso organismo, fornecendo mais saúde desde o início do seu dia.
A ingestão de shots possui diversos benefícios e você pode adequar os ingredientes de acordo com a sua necessidade.
Abaixo separamos alguns que podem ser ingeridos em jejum ao acordar:
SHOT TERMOGÊNICO
1 limão espremido;
1 colher de chá de açafrão em pó;
1 pitada de pimenta caiena;
½ colher de chá de gengibre em pó.
SHOT DA IMUNIDADE
1 limão espremido;
10 gotas de própolis;
1 colher de chá de açafrão em pó;
1 pitada de pimenta-do-reino;
½ colher de chá de gengibre em pó.
SHOT DA LONGEVIDADE
1 limão espremido;
1 cubo de couve congelado*;
1 colher de sobremesa de spirulina ou chlorella em pó.
*para fazer os cubos de couve, bata as folhas sem os talos com um pouco de água. Em seguida, coloque nas forminhas de gelo. Retire o cubo que vai utilizar na noite anterior para já ir descongelando.
Preparar e tomar seu shot matinal ainda de jejum é um hábito rápido, prático e cheio de coisas boas para a sua vida. Lembre sempre de verificar com um profissional da saúde quais estratégias melhor se encaixam nos seus objetivos.
Aqui na Bio Mundo você encontra os produtos necessários para fazer o seu próprio shot matinal ou misturas já prontas para a ingestão. Veja qual a loja mais próxima de você e venha conferir!
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Ao longo dos anos, os homens se valeram de diferentes recursos para registrar suas ideias, seus conhecimentos e fazer contabilidade: pincel, cálamo (pedaço de cana ou junco talhado), madeira, osso, pluma, caneta bico de pena (metal) e caneta-tinteiro (modelo em que a caneta tem um reservatório interno de tinta).
Atenção, fashionistas! O calendário de moda do segundo semestre de 2023 já está chegando e com ele, fica muito mais fácil de se organizar para não ficar de fora dos maiores eventos fashions que inspiram coleção de roupas, decoração e lançam tendências no mundo da moda como um todo.
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